Uczę dzieci, nastolatków i dorosłych, doszkalam osoby pływające i prowadzę mocne treningi. Basen jest 5 minut z Chorzowa i Bytomia, 10 minut od centrum Katowic i z Rudy Śląskiej, 15 minut z Zabrza i 20 minut z Gliwic. Indywidualne zajęcia lub w grupie do 3 osób. Pełny profesjonalizm i zaangażowanie.
Dla kogo
Tor 1
Czterolatek nie przychodzi uczyć się stylu. Przychodzi przekonać się, że woda go utrzyma. Zaczynamy od zabawy, zanurzania twarzy i wydechu do wody. Technika pojawia się wtedy, gdy dziecko czuje się w basenie swobodnie, a tempo zawsze dopasowuję do niego.
Tor 2
Wielu nastolatków jakoś utrzymuje się na wodzie, ale na lekcjach pływania woli stać z boku. W małej grupie można nadrobić zaległości bez widowni, a tym, którzy już pływają, poprawić technikę i wytrzymałość.
Tor 3
Najtrudniejszy bywa telefon. Później jest już prościej: zaczynamy w płytkiej wodzie, a kolejne kroki robimy wtedy, gdy jesteś na nie gotowy lub gotowa. Pracuję z osobami, które boją się wody, i z tymi, które pływają żabką z głową nad powierzchnią, a chcą wreszcie pływać kraulem.
Tor 4
Umiesz już pływać i chcesz więcej? Doszkolę Cię, dopracujemy technikę i zbudujemy formę. Prowadzę też wymagające, mocne treningi dla osób, które przychodzą na basen po prostu trenować i lubią, gdy poprzeczka idzie w górę.
Jak uczę
Na pierwszych zajęciach sprawdzam, od czego zacząć. Czterolatek i czterdziestolatek przechodzą te same etapy, ale każde z nich w swoim tempie i na innych ćwiczeniach.
Wchodzimy do płytkiej wody. Twarz w wodzie przestaje być problemem.
Wydech do wody i spokojny wdech. Tu znika większość napięcia.
Ciało leży na wodzie, na brzuchu i na plecach. Bez walki.
Praca nóg, potem ramion. Pierwsze metry bez niczyjej pomocy.
Oddech łączy się z ruchem. Pływasz dłużej i mniej się męczysz.
Cennik
Po pierwszych zajęciach decydujesz. Jeśli wykupisz 10 kolejnych lekcji, płatnych z góry, pierwsze zajęcia masz za darmo, także w 2 i 3 osoby. Jeśli zrezygnujesz, płacisz za nie według cennika: 120 zł indywidualnie, 80 zł lub 70 zł za osobę w grupie. Bilet na basen, zwykle 10–15 zł, płatny osobno.
| Rodzaj zajęć | Za osobę | Razem za zajęcia |
|---|---|---|
| IndywidualnePojedyncze zajęcia | 120 zł | 120 zł |
| Indywidualne, pakiet 10 zajęć1100 zł z góry za 10 lekcji, oszczędzasz 100 zł | 110 zł | 110 zł |
| W dwie osobyRodzeństwo, para, znajomi | 80 zł | 160 zł |
| W trzy osobyNajniższa cena za osobę | 70 zł | 210 zł |
Cena obejmuje zajęcia z instruktorem. Bilet na basen, zwykle 10–15 zł, opłacasz osobno, a swój bilet opłacam sam. Pakiet 10 lekcji opłacasz z góry, a lekcje z niego nie przepadają. Zajęcia odwołasz bez kosztów najpóźniej 24 godziny wcześniej, a w nagłych przypadkach także później. Możliwość wystawienia faktury (bez VAT). Szczegóły są w regulaminie.
Masz pytanie o cenę lub termin? Zadzwoń: +48 455 568 149.
O mnie
Pływam od siódmego roku życia, a od dziesięciu lat uczę tego innych. Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach i mam certyfikat instruktora pływania wydany przez Centrum Kształcenia Kadr Sportowych (CKKS).
Prowadzę zajęcia sam. Na każdych zajęciach pracujesz ze mną, więc nie musisz nikomu nowemu tłumaczyć, czego się boisz i co już potrafisz.
Biorę najwyżej trzy osoby naraz, bo przy większej grupie nie widać drobnych błędów. A w pływaniu to właśnie one najbardziej męczą.
Sport nauczył mnie dyscypliny i cierpliwości do własnych postępów. Tego samego uczę na basenie: spokojnie, jeden krok za drugim.
Janusz Kubica
Miasta
Basen jest 5 minut z Chorzowa i Bytomia, 10 minut od centrum Katowic i z Rudy Śląskiej, 15 minut z Zabrza i 20 minut z Gliwic. Dokładny adres podaję przy umawianiu zajęć.
Pytania
Przyjmuję dzieci od 4. roku życia. W tym wieku liczy się przede wszystkim oswojenie z wodą i dobre skojarzenia z basenem. Styl przychodzi później.
Tak. Wiek nie jest przeszkodą. U dorosłych największą barierą jest zwykle napięcie w wodzie, dlatego zaczynamy w płytkiej części basenu i przechodzimy dalej dopiero wtedy, gdy czujesz się pewnie.
Ma. Strach przed wodą to częsty powód, dla którego dorośli nigdy nie nauczyli się pływać. Pracujemy powoli i bez przymusu, a o tempie decydujesz razem ze mną.
Uczciwej liczby nie da się podać z góry, bo zależy ona od wieku, doświadczeń z wodą i częstotliwości zajęć. Po pierwszych zajęciach będę mógł powiedzieć, czego się spodziewać w Twoim przypadku.
45-minutowe zajęcia indywidualne kosztują 120 zł, a w pakiecie 10 zajęć 110 zł za każde. W dwie osoby płacisz 80 zł za osobę, w trzy osoby 70 zł za osobę.
Uczę na basenie 5 minut z Chorzowa i Bytomia, 10 minut od centrum Katowic i z Rudy Śląskiej, 15 minut z Zabrza i 20 minut z Gliwic. Dokładny adres podaję przy umawianiu zajęć.
Tak, jeśli po nich wykupisz 10 kolejnych lekcji, płatnych z góry. Dotyczy to także zajęć w 2 i 3 osoby. Jeśli zrezygnujesz, płacisz za pierwsze zajęcia według cennika: 120 zł indywidualnie, 80 zł lub 70 zł za osobę w grupie. Bilet na basen, zwykle 10–15 zł, opłacasz osobno.
Nie. Cena obejmuje zajęcia z instruktorem, a bilet na basen, zwykle 10–15 zł, opłacasz osobno. Swój bilet opłacam sam.
Dni i godziny ustalamy telefonicznie.
Daj znać najpóźniej 24 godziny wcześniej, a odwołasz je bez kosztów. W nagłych przypadkach również. Umawiamy się jak dobrzy znajomi: obydwoje szanujemy swój czas.
Nie. Lekcje nie mają terminu ważności, a jeśli przez kontuzję lub inny ważny problem nie możesz ich wykorzystać, zwracam pieniądze za niewykorzystane lekcje.
Tak, rodzic może oglądać zajęcia z trybun.
Tak, jest możliwość wystawienia faktury (bez VAT).
Tak. Doszkalam osoby, które już pływają, i prowadzę trudniejsze, mocne treningi dla tych, którzy chcą po prostu solidnie trenować.
Zajęcia trwają 45 minut pełnego treningu.
Strój kąpielowy, czepek, klapki, ręcznik i okularki pływackie. Jeśli nie masz okularków, powiedz mi o tym przy umawianiu.
Kontakt
Powiedz, kto ma się uczyć i ile ma lat. Termin i adres basenu ustalimy podczas rozmowy.
+48 455 568 149